今週は、新しい試みの第１歩があった。呼吸法・発声法の講座第１弾として、１６日に体験レッスンを開いた。少ない日程での呼びかけの中、９名の方が参加してくださった。ありがたい事です。会場は、日暮里の音楽サロン「 La ら ら」。

今回は、歌うためだけでなく、心と身体の健康のために深い呼吸を求めて、自分探しのために、自分の身体の本当の重心を求め安定した心で生きて行くために、気負いなく生きて行くために等、メンタル面から求められる方が多かった。限られた時間の中で、呼吸法の体操と発声のメソードの両方のベースとなる、「 呼気と吸気のバランスを取る時の、一番大切な『 動き 』」と「 本当の腹式呼吸とは 」について解説し、実践していただいた。最初は、皆さん戸惑っていらしたけれど、私の動きを見て、私の身体に触れていただき、ご自分を客観的に観察していただき、を繰り返すうちに、だんだんとスムースな動きに変化されて行った。そのうち身体の中の変化を、皆さん具体的に口に出され、確実に新しい感覚が生まれ、深い所でご自分を捉え始めていらっしゃる事が、しっかりと伝わって来た。最後に、動きと一緒に大きな声を出していただいた。今までにない声の響きに、私も皆さんも驚き、思わず喜びの言葉が飛び出した。あっという間の１時間４０分でした。皆さん、体験してくださり、ありがとうございました。

☆ ８月２２日に武蔵小金井の上之原会館で、体験レッスンを開きます。

☆ ８月２０日から日暮里 音楽サロン La ら ら 、９月４日から小金井市民交流センターで、講座「 呼吸法・発声法の初級クラス 」が始まります。

詳細は、近々、HPでお知らせいたします。ご興味をお持ちの方は、ご覧いただけると嬉しいです。

Glück　♡　　なんだか嬉しい . . .　じわーっと嬉しい . . .　う〜ん、嬉しいっ、ね !

　昨夜は、練習の後は指揮者の小津準策さん、ピアニストの原恵子さんと、大事なミーティングタイムだった。

温かい丁寧なお仕事がしたいと、同じ意志のもと集まった3人。本番のステージに向けて、準備をしなければならない事柄を確認し、頭の中を整理したり修正したり。そして、次のステージの相談も同時進行。自分の頭の中のブースがどんどん増えて行く。ありがたい事だけれど、そんな時だから、取りこぼしたり、時には気が付かないうちに慢心していないよう、気負わない範囲でアンテナを立て続ける事は、常に必要な事だと思う。ちょっと気を引き締めたミーティングでした。

お店は、和洋懐食「 花ごころ 」。お料理は、大変美味しくいただきました。シェフに感謝です。お話しに夢中になり、お料理の写真を撮るのを忘れました ( もう食べちゃいましたー . . . ごめんなさい ) 。

Glück  ♪    ハイ、チーズ !  お付き合いは長いけれど、3人で写真を撮ったのは初めてかな？　ステキな仲間に、ありがとう！！

　昨日6月11日は、大学時代の友人の命日だった。今年で、三回忌。ご主人と、京都在住の同級生の友人と3人で、彼女を偲んだ。小雨混じりの涼しい風の中、墓前で手を合わせた。

そして、彼女が生前行きたがっていた月島の倉庫のスペイン料理屋さんで、3人揃って彼女に献杯。

　2009年の2月から、交友が復活し親交は一気に深りましたね。貴女にたくさんのギフトをいただきました。けんかもしましたね。たくさん、たくさん一緒に笑い、いっぱい涙も流しましたね。すごく楽しかった。ありがとうね。そうそう、2歳年下の貴女に、よく叱られましたね。『すっとこどっこいのオタンコナス！』電話の向こうから唾を飛ばす勢いで。

覚えていますか？　いつか一緒にお仕事をしようね、って約束した事を。今、私は貴女が傾倒していた心理学を学んでいます。貴女からのバトンタッチです。今後のお仕事のために、大切な引き出しになりそうです。貴女は、予感していたのでしょうか . . . ？　大きな宝物をいただきました。ありがとうね。

東京駅 21時発の新幹線で帰宅する友人を見送り、3人の偲ぶ会はお開きとなった。来年も3人で美味しい物を食べながら、彼女を偲ぼうねと約束して別れた。ご主人の『また美味しい物食べるぞ！ いいだろー、悔しかったら出てこい！』と宙に吐いた言葉が、今も耳に残っている。

Glück !　☂　昨日の雨は涙と同じ。心を浄化してくれました。ありがとうね。

　数日前まで、空梅雨かしらと思うくらい爽やかな風に包まれていたが、東京もやっと梅雨らしい湿度と恵みの雨が始まった。

季節の移り変わりと一緒に、最近、そろそろ卒業かな？と感じる生徒さんが出て来た。嬉しい事です。30代初めのNさん。彼女とは、昨年の夏からのお付き合い。知人の紹介で私の所にいらした。心に大きな悩みを７年間抱え、外出もままならず不眠も続き、お薬が放せない生活が続いたそうだ。それが急展開で、私に会おうと決心してくれた。彼女にとっては、一大決心の外出だった筈。今、振り返ってみると、ちょうど時期も良かったのでしょう。

お互い、最初からたくさん語り合った。呼吸法の体操も少しずつ伝え、彼女はどんどん心を開き変化し続けた。レッスンが始まり2ヶ月を経る頃、睡眠導入剤が必要なくなったとの事。そして、自分探しも始まった。語らいと呼吸法の体操に少し発声法が加わり、外に心がドンドン向き始めた。年末には、精神安定剤も飲まずに生活できるようになったと報告があった。そして年が新しくなり、彼女の自我が戻って来た。自分の夢を、たくさんの言葉で発し始めた。心を声に乗せる事で、心の奥底が開いていくと私は感じる。呼吸法の体操で、緩みの中で身体をコントロールできるようになり、発声法で本当の自分の声を見つけられると、気負いなく自己表現ができるようになる。

３月には、目を見張る変化が訪れた。彼女はアルバイトを始めた。顔つきが変わった。凛々しい。最近は、頼もしさも感じられるくらい。もう大丈夫。これからは自分を信じて、いつか本当の自分の世界を見つけてほしい。もっともっと輝いてほしい。そろそろ私のお手伝いはおしまいかな。時々、お伝えした諸々を思い出して、呼吸法の体操や発声法を自分なりに続けていただけたら、嬉しいです。

今度は、お友達として、またお茶でもしましょ！

Glück !  ♫    彼女との出会いのお陰で、只今、心理学の講座を受講中。すごーく楽しいです！

　春だな〜、と感じ始めたあたりから生徒さん達の上達が著しい。嬉しい変化です。私の投げかける言葉への反応の仕方で、理解の程を判断出来るのだが、各々の身体と心にドンドン入っているのが伺える。今日は調子が悪くて . . . と言われる方も、それなりに対応されるし、必ず新しい発見があり、新しい何かを掴んでくださるので、あ〜、身体と心のコントロールの仕方がステップアップされたな、とニンマリ。同時に、私も勉強させていただいている。レッスンの度、引き出しが増えてゆく。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

生徒さんの年齢は、32歳から88歳。自分の良い変化は、年齢を問わず心がウキウキするものである。年齢の高い方も、頬を紅潮させて喜びを表してくださる。皆さん、天真爛漫な少年、少女のように肩の力が抜けてきて、表現の仕方がだんだんと前に出て豊かになってくると感じる。自分の可能性が少しでも見つかると、自分に自信が出てくる。年齢は関係ないと、私は思う。呼吸法・発声法で得た可能性、自信が、ご自身の人生を豊かにする事にわずかでも役立ってくれたらと信じ、願う今日この頃です。

Glück ☆　みんな、さらに幸せになーれ !